Une étude de huit semaines menée par des chercheurs de Harvard au Massachusetts General Hospital (MGH) a déterminé que la méditation reconstruit littéralement la matière grise du cerveau en seulement huit semaines. C’est la première étude à documenter que la méditation produit des changements au fil du temps dans la matière grise du cerveau
emanuele giorgi a écrit
Vraiment enthousiasmant, même si je ne crois pas que ça « nous » surprend énormément! 😉
Voici le lien provenaient du MGH.
http://www.massgeneral.org/about/pressrelease.aspx?id=1329
Docteur Michel FAURE a écrit
Excellente étude qui me semble, in fine, assez logique.
La sophrologie étant inspirée pour partie de la méditation a j’en suis certain des effets identiques.
Les pratiques de manence et rétromanence permettent à mon sens un équilibre de notre être.
Dr Michel Fauré – sophrologue